Si ho sé ... no hauria d'haver titulada aquesta pràctica amb aquest mal nom, però així és molt més impactant!!! Segur que te fa ganes reduir el teu nivell de col·lesterol... doncs, anima't.
La pràctica regular d'exercici com correr i una dieta equilibrada ajuden a baixar els nivells de col·lesterol.
La tasa aceptada com a límit és de 200mg/dl (200 grams de
col·lesterol en 100ml de sang). Si la tasa és superior hem
de saber el porcentaje entre col·lesterol bo i dolent:
El col·lesterol bo ajuda a transportar l'excés de col·lesterol al fetge per les artérias, lloc on se procesa o elimina. Doncs,
ajuda a protegir l'organisme de atacs cardiacs i la seva falta augmenta els riscos de malalties cardiovasculars.
El col·lesterol dolent no se desplaça, permaneix estàtic
en les artéries afarrant-se a les parets. Les artèries se van estrenyent cada vegada més podent arribar a quedat bloquetjada i provocar un atac de cor.
Ens hem posat un poc sèrios, però amb aquestes coses poca broma!
Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris Rutes. Mostrar tots els missatges
Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris Rutes. Mostrar tots els missatges
dimarts, 27 de gener del 2015
dilluns, 26 de gener del 2015
Passeig Marítim
Avui farem una ruta planeta, aninem vora la mar pel passeig marítim de Palma. 10km des del Portitxol fins Can Barberà i tornar.
dimecres, 21 de gener del 2015
dissabte, 17 de gener del 2015
Barriades Nord-oest
Aquesta pràctica transcorre per les barriades de l'extrarradi del nord-oest de Palma: La Vileta, Es Secar de la Real, Son Espanyol, Establiments, Son Anglada i Son Roca.
dijous, 15 de gener del 2015
Castell de Bellver
Les diferents rutes i un entorn meravellós fan del Castell de Bellver un espai idoni per còrrer.
Subscriure's a:
Missatges (Atom)